GINNASTICA

GINNASTICA  Funzionale
Il corpo sa fare tate cose. Il problema è ricordargliele.

Accovacciarsi, sollevare un peso, spingere, tirare, ruotare, mantenere l’equilibrio, tutti gesti che facciamo da quando abbiamo imparato a stare in piedi e che, con il passare degli anni, una vita troppo sedentaria o semplicemente un po’ di pigrizia, rischiamo di fare sempre peggio.

La ginnastica funzionale lavora esattamente su questo: sui movimenti naturali del corpo. Li allena, li rende più fluidi, più sicuri, più efficaci. E mentre lo fa migliora forza, coordinazione, mobilità ed equilibrio. Tutte cose utili se pratichi sport, ancora più utili quando devi vivere.

Anche su questo aspetto abbiamo un’offerta, un corso con cadenza settimanale per tutta la stagione sportiva.

Insomma, non bisogna prepararsi ai Giochi Olimpici, basta voler continuare a muoversi bene.